今を生きて未来を創る
投稿日:ここ数年は「風の時代」といわれ、占星術的に新しい時代への切り替わりのタイミングとされていますが、私たち人間もこ […]
カテゴリー: Conditioning
ベリーダンス、身体に痛みがある時に踊るべき？問題について
投稿日:これは生徒さんにもよく聞かれるし、私自身もベリーダンスを始めたときからちょくちょく悩んできた問題です。 私はも […]
レッスン使用のおすすめアイテム（筋膜リリースローラー）
投稿日:オンラインレッスンで生徒さんにおすすめしているアイテムのひとつ。 効率的に筋膜リリースができる電動フォームロー […]
レッスン使用のおすすめエクササイズアイテム（セラバンド）
投稿日:私がレッスンで使っているアイテムをご紹介。 オンラインレッスンはスタジオレッスンと違い、直接触れることで感覚を […]
40歳からのダイエットのコツ(ベリーダンス)
投稿日:中年太りはその名の通り、この年代ならではの太り方で、若い頃の太り方とは違いお腹周りに脂肪がついてくるのが典型的 […]