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「ベリーダンスは本当に痩せるのか？」はよく取り上げられるテーマです。 私がベリーダンスを始めた一昔前、有名なベ […]

ダンスは『若くて健康で体力がある人』だけのものではありません。 かくいう私自身も幼い頃からアレルギー体質・虚弱 […]

女性は30歳を境に、年齢より若く見える人とそうでない人の差が出てきます。 私が20代半ばでベリーダンスを始めた […]

私自身が実感した体型の変化について、書いてみたいと思います。 体質的に筋肉がつきやすい私は、体型のわりにふくら […]

ベリーダンスを続けていると、体型が変わるだけでなく、太りにくい体質になります。 私自身、20代前半まではあんな […]

ベリーダンスは基本的に、それほど身体能力の高さは求められないダンスです。 実際に私も、運動神経や体力は中の下。 […]