これまで「代々木WS」と呼んでいましたが、WSの種類が増えたので名前を変更します。

ベーシックWS

対象者：オールレベル
15：00-17：00（毎月第3土曜） ※予約必須
～4,600円 / 120分（レッスンに通われる頻度とお支払い方法により変動します）

内容について

一般的なベリーダンスレッスンとは異なります。

重心・歪み・無意識の力みなど、ご自身の躰のクセを見極めながら、ダンスムーブメントを使って良い状態へと調整していきます。
また、その結果として今よりもベリーダンスが踊りやすくなっていきます。

ひとりひとりの躰は違います。
それぞれの躰に合わせておひとりずつ丁寧に見ていきますので、効果を実感していただきやすいレッスンです。

さらに2時間のWSの中では『躰の使い方』のコツやヒント、また動かしやすい躰をつくるトレーニングをいくつかお伝えしますので、ぜひ今後のダンス練習に応用していただけばと思います。

こんな方におすすめ

◆運動不足・デスクワークで躰が凝り固まっている人　
◆ベリーダンス初心者の人　
◆ベリーダンスを長年やっているけれど思うように躰が動かない人

こんな効果が感じられます

◆凝り固まった頭と躰が楽になる　
◆「腕から動かす」と「肩から動かす」の違いがわかるようになり、効果的に腕を使えるように　
◆ヒップドロップを続けても足が痛くならない　
◆重心のクセと正しいかけ方がわかる　
◆ターンが苦痛じゃなくなる　
◆軸がぶれずに踊れるようになる
◆つま先立ちがしやすくなる　
◆反り腰が改善する　
◆アイソレーションがしやすくなる

▶︎▶︎▶︎これが学べるZAHaRAのレッスンは
・『ベーシックWS』

ご予約はOriental Dance Therapyよりお問い合わせください。