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ベリーダンスで使うベールは大きく分けて・シルクベール・シフォンベールの２つがあります。 シルクベールの特徴 シ […]

ベリーダンスでよく使う、シンプルな1回転ターンのコツをご紹介します。 ダンス初心者の人はターンをするとヨロヨロ […]

骨盤を左右にスライドさせる際に、腰が捻れてしまう方におすすめの練習方法です。 1、壁を背に立ってお尻の一番出て […]