ベリーダンスのコツ

間違ったヒップサークルのNGパターン

上体を引き上げていない上半身を引き上げずにヒップサークルをすると、へっぴり腰のようになってかっこ悪く見えてし […]

ヒップサークルはベリーダンスの動きの中でも超基本！です。でも経験者の中にもこれが苦手な人、または間違ったまま覚 […]

ヒップドロップの練習を続けると、軸足が痛くなる現象があります。これは入門〜初心者の人に起こりがちな現象ですが […]

ベリーダンスで使うベールは大きく分けて・シルクベール・シフォンベールの２つがあります。シルクベールの特徴シ […]

ベリーダンスでよく使う、シンプルな1回転ターンのコツをご紹介します。ダンス初心者の人はターンをするとヨロヨロ […]

骨盤を左右にスライドさせる際に、腰が捻れてしまう方におすすめの練習方法です。 1、壁を背に立ってお尻の一番出て […]